Sauer macht nicht lustig
… Außer der säureüberschüssigen Ernährung tragen auch Stress, wenig Schlaf, mangelnde Entspannung, zu geringe Flüssigkeitsaufnahme in Form von reinem Wasser und zu wenig Bewegung zur weit verbreiteten Azidose bei.
Ein Säure-Basen-Gleichgewicht findet man heute fast nur noch bei Rohköstlern, Naturvölkern sowie gestillten Säuglingen, denn Muttermilch ist basisch, pasteurisierte Kuhmilch dagegen säurebildend.
Reines Wasser liegt bei pH 7
Eine schleichende oder latente Azidose zeigt sich zum Beispiel in Form von häufigem Gähnen, Ringen unter den Augen, Schwindelgefühlen, belegter Zunge, Mundgeruch, Allergien, Hautproblemen wie Mitesser und Pickel, Candida-Befall, Verstopfung sowie Cellulite.
Die weit verbreitete Meinung, gegen Cellulite helfe Sport, entspricht nicht den Tatsachen. Zwar erhöht Bewegungsmangel den Kohlensäurespiegel im Körper, Sport jedoch führt zu vermehrter Milchsäureproduktion.
Stress und Ärger erzeugen gar Salzsäure. Durch Übersäuerung wird die Tätigkeit von Enzymen eingeschränkt, es werden vermehrt freie Radikale gebildet und die Vitalstoffe in der Nahrung nicht ausreichend verwertet.
Die Neigung zu Infektionen steigt, da das Immunsystem geschwächt ist, und der Mensch neigt zu Kopfschmerzen und Migräneanfällen.
Der Messwert für den Grad der sauren beziehungsweise basischen Reaktion eines Stoffes ist der pH-Wert. Das Kürzel pH steht für das lateinische „potentia hydrogenii“, das heißt „Stärke des Wasserstoffes“.
Die Skala des Säuregrades reicht von 1 bis 14, wobei 1 den stärksten Säuregrad und 14 die höchste basische Reaktion bezeichnet. Bei pH 7liegt er neutrale Punkt, den reines Wasseraufweist.
Gemessen wird die Konzentration an Wasserstoffionen, die Auskunft gibt über den sauren oder basischen Charakter einer Lösung. Die Skala des Säuregrades reicht von 0 bis 14, wobei 0 den stärksten Säure-grad und 14 die höchste basische Reaktion bezeichnet. Bei pH 7 liegt der neutrale Punkt, den reines Wasser aufweist
Doch wo liegt der Bezug zur Sauna? Auch in Sauna und Dampfbad wird der Körper entschlackt und entsäuert.
Was vielen jedoch nicht bewusst ist: Wer zu wenig trinkt und sich nicht ausreichend mineralisiert, läuft Gefahr, durch den Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust beim Saunieren die Übersäuerung sogar zu verstärken. …