Übungsanleitung Aqua-Fitness
… Dadurch werden jedoch nicht nur die richtigen muskulären Balancen und Kraftverhältnisse gefördert, sondern auch die Trainingsdauer dramatisch reduziert, denn ein Aqua Fitness Bewegungsauflauf trainiert fast zeitgleich effektiv beide muskuläre Gegenspieler.
Dies unterstreicht die Effizienz des Aqua Fitness Trainingskonzepts.
Die Aqua Fitness Trainingsgeräte nutzen die Vorteile des dreidimensionalen Widerstandsraumes.
Aus diesem Grunde können sportspezifische Aktivitäten durch die Aqua Fitness Übungsangebot simuliert, trainiert und verbessert werden. Ein Golfschwung, ein Tennisschlag, ein Karatekick, die Laufbewegung eines Läufers, in der Tat können fast alle athletischen Bewegungen exakt im Wasser nachgeahmt werden.
Durch den zusätzlichen Einsatz der Aqua Fitness Geräte beim Simulieren von sportartspezifischen Aktivitäten wird die dem Athleten zur Verfügung stehende Power für seine Disziplin deutlich verbessert.
Dies ist das Ergebnis des widerstandsaufladenden Effektes der Aqua Fitness Bewegungen auf die sportartspezifischen Bewegungen. Widerstandstraining hat immer stärkere Athleten hervorgerufen.
Die Benutzung von Aqua Fitness Geräten zur Duplizierung von sportartspezifischen Aktivitäten stellt eine der besten Möglichkeiten dar, um die zur Verfügung stehende Power in jeder Sportart zu erhöhen.
Informationen und Schulen zum Aqua Fitness-Trainingskonzept: