Übersicht Sauna und Wellness

Aqua-Fitness gehört auf jeden Diätplan, denn gymnastische Übungen unter Wasser sind bis zu fünfmal effektiver als an Land.

Wer reichlich Fett verbrennen will, kann mit dieser Pool-Anleitung zur Aqua Fitness sofort einsteigen.

Pool gibt Tipps und erläutert Hintergründe zur Zeremonie des Sauna-Aufgusses.

pool sprach mit Herbert Nonnenmacher über wichtige Voraussetzungen bei Planung und Kauf einer privaten Sauna.

In einem Whirlpool stecken positiv wirkende Therapiemöglichkeiten. Pool beschreibt die gesundheitsfördernden Streicheleinheiten.

Wassergymnastik war gestern. Heute gibt es zahlreiche weitere Bewegungsmöglichkeiten im Wasser, die sowohl für Profisportler als auch für Reha-Patienten geeignet sind.

Massage ist die wohl älteste Therapieform der Welt. Alle Menschen in allen Kulturen haben von Geburt an ein essentielles Bedürfnis nach Nähe und Berührung. Die Erkenntnis, dass Berührungen heilsam sind, ist seit jeher Bestandteil von medizinischen und naturheilkundlichen Traditionen.

Egal ob Teenager, Senior oder Spitzensportler: Saunabaden wirkt sich bei allen Menschen positiv auf die Gesundheit aus.

Yoga ist ein Entspannungs- und Heilverfahren für Körper, Geist und Seele. Pool erläutert warum.

Regelmäßige Saunabesuche können laut einer Studie der Charité in Berlin den Bluthochdruck von Patienten senken.

Whirlpools müssen nicht auf ewig an einer bestimmten Stelle montiert werden. Es gibt auch mobile Modelle!

pool-Reportage: Die indianische Schwitzhüttenzeremonie beruht auf Feuer, Wasser, Luft und Erde.

Natur-Joghurt-Cremes schützen die Haut vor dem Austrocknen und verleihen ein einzigartiges Frischegefühl.

Der Besuch der Banja ist ein Ritual. Dort finden bis heute auch wichtige Gespräche und politische Besprechungen statt.

12 Prozent der Saunagänger sind der Meinung, Saunabaden mache schlank. pool ging der Frage nach.

Gesundheitsfördernde alternative Methoden, die der mittelalterlichen deutschen Nonne Hildegard von Bingen zugeschrieben werden.

Im Hamam werden heißer Wasserdampf und kräftige Massagen mit sinnlichen Düften kombiniert.

Masken aus Heilerde sind eine Wohltat für unreine Haut.

Hintergrundwissen zum Saunabaden: Was passiert denn da genau mit Herz und Kreislauf?

Seit der Frühzeit der Antike sind Menschen fasziniert vom Wein - ein gesunder Genuß

Weintraubenkerne enthalten ein Antioxidantium, das 50 mal stärker als Vitamin E wirkt. Die Vino-Therapie verjüngt den ganzen Körper.

Die Balance zwischen Säuren und Basen ist der Schlüssel zur Gesundheit und Vitalität.

pool erläutert, wie man mit der Sauna gesund durch einen harten Winter kommt.

Römische Thermen liefern das Vorbild für die Realisierung berauschender Badevisionen im Privat-Spa.